ROC-Cast Folge 37: Sport und Typ I Diabetes
Jun 12, 2021
Guido Cichon ist ein Kraftsportler und Personal Trainer mit Typ-1-Diabetes. Er erzählt, wie er trotz seiner Erkrankung sein Fitnessstudio betreibt und andere motiviert. Die Bedeutung eines positiven Mindsets für den persönlichen Erfolg steht im Mittelpunkt. Guido diskutiert die Herausforderungen, die seine Krankheit mit sich bringt, und gibt wertvolle Tipps für ein aktives Leben. Besonders interessant sind seine Einblicke in das Management von Blutzucker und Insulin während des Trainings. Inspirierende Zitate spielen ebenfalls eine Rolle in seinem Lebensweg.
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Episode notes
Diagnoseerlebnis mit Typ 1 Diabetes
- Guido Cichon erlebte die Diagnose Typ 1 Diabetes mit 10 Jahren nach starken Symptomen und ging dann ins Krankenhaus.
- Er lernte schnell, mit der Krankheit umzugehen und akzeptierte sie als Teil seines Lebenswegs.
Insulin als Muskelaufbau-Hormon
- Insulin ist entscheidend für die Einlagerung von Zucker in den Muskeln und somit den Muskelaufbau.
- Typ 1 Diabetes erschwert die Regulierung des Blutzuckers und beeinflusst Bewegung und Essen stark.
Körpersignale richtig deuten
- Lerne die eigenen Körpersignale bei Diabetes zu deuten und entsprechend zu reagieren.
- Ignoriere Symptome nicht, sondern analysiere die Ursachen für Blutzuckerschwankungen.