Die Biohacking-Praxis #180: Breitfelds Top 5: Biohacks für gute Laune
20 snips
Aug 12, 2025 In dieser Folge geht es um die faszinierenden Vorteile von Psilocybin und wie es das Altern beeinflussen kann. Die Wirkung von Oxytocin wird humorvoll beleuchtet, wobei sowohl soziale Bindungen als auch die dunkle Seite des Kuschelns thematisiert werden. Dankbarkeit wird als Schlüssel zur Lebensqualität hervorgehoben, während Mikrodosierung mit Lithium-Orotat für Stimmung und Gehirngesundheit diskutiert wird. Es werden praktische Biohacks für mehr Wohlbefinden und gute Laune präsentiert.
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Episode notes
Pilz-Erfahrungen Scheiterten Bei Mir
- Andreas berichtet, dass Pilze bei ihm persönlich nie wirkten und er sie nicht verstoffwechseln kann.
- Microdosing brachte ihm deshalb persönlich keinen Nutzen, obwohl Studien interessant sind.
Entzündungsmanagement Entscheidend Für Stimmung
- Entzündungsmanagement ist zentral für gute Stimmung und geistige Gesundheit.
- Halte systematisch Entzündungsfaktoren niedrig, um Gehirn und Laune zu stabilisieren.
EPA:DHA Im Verhältnis 1:1
- Nimm EPA und DHA idealerweise im Verhältnis 1:1 ein, um Gehirnentzündungen zu adressieren.
- Verwende Fisch- oder Algenöl-Produkte mit diesem Mischverhältnis regelmäßig.
