Das Ranking: Andreas verrät seine 5 liebsten Alltags-Supplements. Bonus: Er hat 5 ausgewählt, die in jeder Biohacking-Routine gute Figur machen. (Superbonus: Andreas Nummer-eins-Supplement bekommt schon nächste Woche eine fette Spezialfolge!)

Erlebe Andreas Breitfeld und Max Gotzler  vom 20 - 24 Oktober  im Krallerhof beim 'Regeneration & Longevity‘ Event.  Jetzt anmelden und dabei sein, um eine neue Dimension ganzheitlicher Regeneration zu erleben. Mehr Informationen gibt es hier.

Zu Biogena One geht’s hier. 5% Rabatt gibt’s mit dem Code andreas5.

Ordentliches Glycin gibt’s hier. 

Ordentliches NAC gibt’s hier. 

Ein besonders gut verträgliches Vitamin C gibt’s hier. 

Ein gutes Kalium-Präparat gibt’s hier. 

Ein gutes Jod-Präparat gibt es hier. (Generell: Vor der Jod-Supplementation immer gut informieren.) 

Zum Thema Lithium:
1) Auf der ganz sicheren Seite ist man immer, wenn man Lithium als Bestandteil von natürlichem Mineralwasser zu sich nimmt. Es gibt mehrere Wässer in Deutschland und Österreich mit Lithium-Gehalt, wir mögen das Wasser aus Thalheim in der Steiermark, zum Online-Shop geht es hier. 
2) Lithium ist in der EU nicht als Nahrungsergänzungsmittel für den Menschen zugelassen. Für alle Besitzerinnen und Besitzer von Aquarien ist Lithium allerdings zur Stärkung der Fischgesundheit legal von verschiedenen Anbietern erhältlich.
3) Das Lithium-Buch von James Greenblatt gibt es hier. 

„Ab jetzt Biohacking“, das gemeinsame Buch von Andreas und Stefan, gibt’s hier. 

Die innovativen Supplement-Mixes von Dunatura gibt es hier. Und mit dem Code ANDREAS20 gibt es 20% Discount.

Beim Thema Omega 3 gilt es, das optimale Verhältnis von EPA zu DHA zu erreichen. Das ergibt sich aus einem Mix aus Algenöl und Alaska-Öl von Norsan. 

Einen guten B-Vitamin-Komplex gibt es hier. 

Hier, hier und hier drei empfehlenswerte Magnesium-Produkte.  

Epsom-Salz aka Magnesiumsulfat aka Bittersalz (bitte nicht einnehmen, sondern nur zum Baden verwenden,...