Lege Øyvind Torp, forfatter av "Selvforsvar mot kreft" og "Selvforsvar mot overvekt", utforsker sin personlige reise etter å ha fått kreft. Han dykker ned i kostholdets rolle, særlig den ketogene dietten, og hvordan trening kan styrke immunforsvaret. Øyvind deler også innsikt om å håndtere kreftbeskjeder, spesielt overfor barn, og betoner D-vitaminets viktighet for helsen. Til slutt diskuterer han fremtidige tilnærminger til kreftbehandling med fokus på naturlige metoder og kosttilskudd.
Øyvind Torp deler sin reise fra lege til pasient og de psykiske utfordringene ved å motta en kreftdiagnose.
Han utforsket livsstilsendringer og kostholdsumråder, og fant en sammenheng mellom kosthold og kreftbehandling.
Trening ble en viktig del av hans rehabilitering, hvor han satte seg ambisiøse mål for å styrke både kropp og sinn.
Deep dives
Kreftdiagnosen og pasientrollen
Eivind Torp delte sin utfordrende reise etter å ha fått en kreftdiagnose i en alder av 39 år. Dette kom som et sjokk for ham, da han alltid hadde vært lege selv og følt seg frisk. Hans opplevelser som pasient var hjerteknusende, ettersom han nå måtte navigere i en ukjent verden av helsevesenet, fra å gi dårlige nyheter til andre til å motta dem selv. Den psykiske omstillingen fra lege til pasient var vanskelig å håndtere for ham, og det forsterket følelsen av maktesløshet som mange kreftpasienter opplever.
Livsstilsendringer og kosthold
Etter å ha mottatt diagnosen, begynte Eivind å utforske hvordan kosthold og livsstil kunne påvirke hans helse og prognoser. Til tross for at hans leger anbefalte en mer standard tilnærming, ble Eivind motivert til å finne informasjon som støttet livsstilsendringer, inkludert et kosthold rikt på grønnsaker og lite sukker. Han nevnte viktigheten av å redusere inntaket av karbohydrater, som han mente kunne stimulere veksten av kreftceller. Eivind integrerte disse endringene i sitt liv, noe som bidro til å forme hans strategi for å håndtere sykdommen.
Trening som en del av behandlingen
Eivind introduserte også trening sykluser som en viktig del av sin rehabilitering og behandling mot kreften. Forskning viser at trening kan forsterke immunforsvaret og redusere risikoen for tilbakefall av kreft. Eivind begynte forsiktig med enkle aktiviteter, men satte seg snart ambisiøse mål som å delta i maraton, noe han betraktet som en fysisk og mental seier. Den disiplinerte tilnærmingen til trening bidro til å styrke hans mentale helse, hvilket er kritisk i møte med alvorlig sykdom.
Ernæring og kreftforskning
Eivind gjennomgikk også den nyeste forskningen om sammenhengen mellom ernæring og kreft, og talte spesielt om forskningen fra Thomas Seyfried. Seyfrieds hypotese om at kreft ikke bare er en sykdom som stammer fra genetiske mutasjoner, men også metabolske forstyrrelser, resonnerte sterkt med Eivind. Han ble fascinert av ideen om at kosthold kan påvirke kreftceller og begynte derfor å implementere endringer i sin egen diett basert på denne forskningen. Eivind mener at det er viktig å undersøke mulighetene for hvordan maten vi spiser kan bidra til både forebygging og behandling av kreft.
Pasientrollen og kommunikasjon med helsevesenet
Eivind fokuserte på viktigheten av kommunikasjon i helsevesenet, særlig fra perspektivet av å være både lege og pasient. Han fremhevet utfordringene mange kreftpasienter står overfor når de føler at de blir behandlet som symptomer fremfor mennesker, og hvordan åpen dialog kan være helbredende. Eivind har nå som mål å bruke sin erfaring til å støtte pasienter med lignende diagnoser, og han oppmuntrer dem til å ta del i sin egen behandling. Hans erfaring understreker behovet for mer empati og helhetlig tilnærming i kreftbehandling.
Hva gjør en fastlege når han selv får beskjed om at han har kreft? Hva fant han ut når han dykket ned i studiene for hvordan bli frisk? I denne episoden har jeg fått besøk av fastlege Øyvind Torp som har skrevet bøkene “Selvforsvar mot kreft” og “Selvforsvar mot overvekt”.
Vi er innom:
Gentest
Thomas Seyfried
Metabolsk diett
D Vitaminer
7 Maraton på 13 dager
Ha en viktig måle
Hvordan håndtere en kreftbeskjed
Med mer
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
