Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit #163 Meal Prep - wie es funktioniert und was man beachten kann
Aug 4, 2023
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Episode notes
Persönliche Meal-Prep-Gewohnheiten
- Micha hat Meal Prep nie wirklich regelmäßig praktiziert und bleibt skeptisch.
- Valerie kocht oft abends etwas mehr und nimmt Reste oder Gefrorenes mit.
Meal Prep Als Zeit- Und Geldstrategie
- Meal Prep bedeutet vorbereitete Mahlzeiten, um Zeit und Geld zu sparen.
- Die Idee reicht historisch bis zu Bentos in Japan und Einweckpraktiken der Großeltern zurück.
Einen Vorkoch-Tag Nutzen
- Plane einen festen Vorkoch-Tag, wenn du für mehrere Tage vorbereiten willst.
- Das spart unter der Woche viel Zeit, weil Komponenten schon fertig sind.