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Verena König Podcast für Kreative Transformation
#337 Nervensystemregulation ist ein Lebensstil
Feb 7, 2025
In dieser Folge werden zentrale Herausforderungen der Nervensystemregulation beleuchtet. Es wird diskutiert, warum innere Widerstände bei Selbsthilfemaßnahmen entstehen und wie die Bedeutung persönlicher Ziele den Prozess erleichtern kann. Außerdem wird betont, dass wir nicht alles allein bewältigen müssen. Praktische Tipps zur Selbstregulation und die Rolle von Unterstützung erfahren besondere Aufmerksamkeit. Diese Einsichten helfen, emotionale Herausforderungen besser zu verstehen und den Weg zur Veränderung zu ebnen.
49:58
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Episode notes
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Quick takeaways
- Die Bedeutung sozialer Verbundenheit und die Aktivierung des ventralen Nervensystems fördern die persönliche Transformation und das Überwinden von Isolation.
- Innere Widerstände und Selbstsabotage beeinträchtigen die Selbstregulation, weshalb eine neugierige, achtsame Herangehensweise empfohlen wird.
Deep dives
Die Bedeutung von Verbundenheit
Die Förderung von sozialer Verbundenheit und die Aktivierung des ventralen Nervensystems stellen entscheidende Aspekte für die erfolgreiche Auseinandersetzung mit Trauma dar. Diese Verbindung kann Unterstützung und Balance bieten, wodurch betroffene Personen eher bereit sind, sich persönlich weiterzuentwickeln und den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. Es wurde festgestellt, dass Menschen oft in einem Zustand der Isolation stecken, der ihre Fähigkeit zur Selbstregulation und zur Teilnahme an heilenden Übungen beeinträchtigt. Der Austausch untereinander, sei es durch Gruppen oder Gemeinschaften, wird als wertvolles Werkzeug hervorgehoben, um die notwendige Unterstützung zu erhalten und sich auf dem Weg der Transformation nicht allein zu fühlen.
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