Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
#51 AMA Nr. 6: Hautgesundheit, Fasting Mimicking Diet & veganes Kollagen mit Dr. Duscher
Feb 20, 2025
In dieser Folge spricht Dr. Dominik Duscher, Experte für Hautgesundheit und Ernährung, über essentielle Aspekte der Hautpflege und Ernährung. Er klärt auf, wie Sonnenexposition die Haut beeinflusst und welche Risiken dabei bestehen. Zudem beleuchtet er die Fasting Mimicking Diet und deren Vorteile. Ein spannender Vergleich zwischen veganem und tierischem Kollagen wird ebenfalls angestellt. Dr. Duscher gibt wertvolle Einblicke in die Relevanz von Blutuntersuchungen und die Rolle von Nährstoffen für die Gesundheit.
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Quick takeaways
- Sonnenbrände erhöhen das Risiko zukünftiger Hautkrankheiten, insbesondere bei Kindern und empfindlicher Haut, wodurch präventive Maßnahmen unerlässlich sind.
- Die Fasting Mimicking Diet ermöglicht es Menschen, die Vorteile des Fastens zu genießen, während sie eine sehr kalorienarme Ernährung einhalten.
Deep dives
Sonnenbrand und Hautgesundheit
Sonnenbrand ist stets schädlich, insbesondere im Kindesalter, da er das Risiko für zukünftige Hautkrankheiten erhöht. Jüngere und ältere Personen sind besonders anfällig, da ihre Haut dünner ist, wodurch Schäden an der DNA durch UV-Strahlen entstehen können. Die Haut speichert die Exposition über die Lebensjahre, was bedeutet, dass frühzeitige Sonnenbrände kumulative Auswirkungen haben können. Die wissenschaftliche Forschung zu den genauen Zeitspannen zwischen Sonnenbrand und Hautkrebs ist noch unzureichend, sodass rasche Vorsichtsmaßnahmen empfohlen werden.
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