Forklart
Færre bruker sosiale medier: Er 2026 året vi logger av?
Jan 21, 2026
I denne praten deler Jenny Emilie Aas, journalist kjent for sitt arbeid om skjermtid, hvordan hun har redusert mobilbruken sin og implementert tiltak som mobilhotell. Thelma Kathinka Klevan, kultursjournalist, utforsker trenden med å logge av og hvordan dumtelefoner og mer lesing får fotfeste. De diskuterer også hvordan avlogging kan bli et symbol på status, samtidig som det kan medføre sosiale konsekvenser. Er 2026 virkelig året hvor alle logger av?
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Mobilhotell På Nyttårsaften
- Jenny Emilie Aas delte hvordan hun skrudde av varsler og hadde mobilhotell på nyttårsaften for å redusere skjermbruk.
- Tiltakene gjorde at hun nesten ikke brukte mobilen og opplevde økt nærvær med venner.
Skru Av Varsler Og Én Skjerm
- Slå av varsler på mange apper og ha kun melding og samtale tilgjengelig for kontakttilgjengelighet.
- Bruk regelen «én skjerm av gangen» for å gjøre mobilbruk mer tungvint og redusere multitasking.
Å Lære Seg Å Ikke Gjøre Noe
- Jenny beskriver følelsen av tomhet når mobilen er lagt bort og hun ikke vet hva hun skal gjøre i stillhet.
- Hun måtte lære seg å ikke gjøre noe og finne nye aktiviteter som tenne lys eller gå rundt i stua.