De Ben Tiggelaar Podcast Zo voer je betere gesprekken (ook met jezelf)
11 snips
Jun 1, 2022 
Sergio van der Pluijm is onderzoeker en schrijver van de 'Coachen 3.0'-boekenserie. Hij biedt in dit gesprek inzichten over hoe je betere gesprekken kunt voeren, zowel met anderen als met jezelf. Sergio bespreekt de kracht van motiverende gespreksvoering en het belang van een veilige ruimte voor uiteenlopende gesprekken. Hij legt het belang van psychologische flexibiliteit uit en biedt technieken om om te gaan met belemmerende gedachten. Verder gaat hij in op het omarmen van emoties en het leren accepteren van ongemak voor persoonlijke groei.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Ambivalentie bij gedragsverandering
- Motivatiegesprekken gaan niet over overtuigen, maar over het verkennen van ambivalentie.
- Mensen hebben tegelijkertijd redenen om te veranderen en redenen om vast te houden aan oud gedrag.
Veilige gespreksruimte creëren
- Creëer een veilige ruimte waarin mensen alle kanten van een probleem mogen uitspreken.
- Luister samenvattend om vertrouwen te geven dat ook moeilijke thema's bespreekbaar zijn.
Oplossingsgericht aansturen
- Wees als leidinggevende duidelijk over het gewenste resultaat maar laat het hoe over aan medewerkers.
- Combineer oplossingsgericht aansturen met motiverende gespreksvoering voor het beste effect.
