LeefstijlLab podcast #50 Gezondheidsgedrag begrijpen en veranderen (met prof. Rik Crutzen)
Oct 19, 2023
Prof. Rik Crutzen, hoogleraar gedragsverandering aan de Universiteit Maastricht, onderzoekt de kracht van theorie bij het veranderen van gezondheidsgedrag. Hij deelt misvattingen die rond gedragsverandering bestaan en legt uit hoe technologie een belangrijke rol speelt, maar alleen effectief is met professionele begeleiding. Er wordt gediscussieerd over risicoperceptie en de omgeving bij gedragsverandering, en de noodzaak van ethiek bij het gebruik van apps en wearables. Een inspirerende kijk op gezondheid en technologie!
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Belang van theorie bij gedragsverandering
- Theorie voorkomt dat je steeds opnieuw het wiel uitvindt.
- Het helpt om bestaande kennis te benutten en gaten te ontdekken voor eigen onderzoek.
Theorieën als legpuzzelstukjes
- Complex gedrag vereist vaak een combinatie van verschillende theorieën.
- Je gebruikt theorieën als stukjes van een legpuzzel om het gedrag te begrijpen en te veranderen.
Start met brainstormen bij analyse
- Begin de gedragsanalyse met brainstormen, niet direct met theorie.
- Gebruik theorie om je bevindingen aan te vullen en gerichte interventies te ontwikkelen.