LeefstijlLab podcast cover image

#50 Gezondheidsgedrag begrijpen en veranderen (met prof. Rik Crutzen)

LeefstijlLab podcast

00:00

De Voorkeur voor Ochtendrituelen en Slaapstrategieën

In dit hoofdstuk bespreken de sprekers hun voorkeur voor ochtend- versus avondroutines en de rol van slaap voor productiviteit en humeur. Ze delen persoonlijke ervaringen en benadrukken het belang van fysieke activiteit in de ochtend voor hun welzijn.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app