Métamorphose, éveille ta conscience !
5 astuces-vitalité pour une immunité au top ! avec le Dr Yann Rougier
Mar 28, 2025
Dr Yann Rougier, médecin des hôpitaux de Paris et passionné de neurosciences et nutrition, partage des stratégies clés pour améliorer l'immunité. Il aborde l'impact du stress sur le système immunitaire et l'importance d'une approche pluridisciplinaire. Les bienfaits d'un équilibre acide-base dans l'alimentation sont également discutés, tout comme l'importance du sommeil et de l'activité physique. Des conseils pratiques pour une supplémentation adéquate en vitamines sont donnés afin de renforcer notre santé au quotidien.
36:04
Episode guests
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- L'importance d'une alimentation équilibrée et de l'hydratation est primordiale pour renforcer notre système immunitaire.
- La fièvre, en tant que mécanisme naturel, joue un rôle crucial dans la défense de notre corps contre les infections.
Deep dives
L'importance de l'alimentation pour nos compagnons animaux
Prendre soin de la santé de nos animaux de compagnie est essentiel, et l'alimentation joue un rôle clé dans leur bien-être. Amikinos, une entreprise familiale française, se consacre à fournir des croquettes de haute qualité, riches en protéines animales et faibles en glucides, pour satisfaire les besoins naturels des chiens et des chats carnivores. Leur engagement envers la transparence sur la provenance des ingrédients ainsi que leur expertise dans le domaine de l'alimentation animale sont particulièrement appréciés. De plus, l’entreprise s'engage pour l'environnement en utilisant de l'énergie renouvelable et en étant membre du mouvement 1% pour la planète.
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
