Die Biohacking-Praxis

#100: Stille Entzündungen: So besiegst du den Endgegner

18 snips
Jan 30, 2024
In dieser interessanten Diskussion geht es um stille Entzündungen, die als Gesundheitsrisiko oft übersehen werden. Die Gastgeber beleuchten, wie diese Entzündungen zahlreiche Erkrankungen begünstigen können. Außerdem wird der Zusammenhang zwischen Zahngesundheit, Umweltfaktoren und chronischen Entzündungen thematisiert. Auch leistungssteigernde Ernährung und Schlafqualität spielen eine zentrale Rolle für die Gesundheit. Humorvolle persönliche Anekdoten bringen zusätzlichen Schwung und machen die Inhalte besonders fesselnd.
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INSIGHT

Heilende und schädliche Entzündungen

  • Entzündungen sind grundsätzlich Heilreaktionen des Körpers.
  • Eine chronisch stille Entzündung jedoch schadet massiv der Gesundheit.
INSIGHT

Allgegenwärtige stille Entzündungen

  • Stille Entzündungen sind bei fast allen Menschen vorhanden.
  • Umweltgifte, schlechter Schlaf und Stress treiben sie weiter voran.
ADVICE

Entzündungshemmende Ernährungstipps

  • Entferne alle schlechten Pflanzenöle aus deiner Küche außer Oliven-, Kokos- und gut gekühltes Lein- oder Hanföl.
  • Meide Zucker und Convenience Food strikt, das treibt Entzündungen weiter an.
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