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#100: Stille Entzündungen: So besiegst du den Endgegner
Die Biohacking-Praxis
Gesundheit durch Schlaf und Ernährung
In diesem Kapitel wird die essentielle Rolle von Schlaf und Ernährung für die Gesundheit behandelt. Es wird aufgezeigt, wie ungesunde Ernährung die Schlafqualität und das allgemeine Wohlbefinden negativ beeinflussen kann. Zudem werden Strategien zur Bekämpfung stiller Entzündungen und deren Zusammenhang mit einem gesunden Lebensstil erläutert.
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