Die Biohacking-Praxis #195: Alles über Trinkwasser & Wasserstoffwasser
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Nov 7, 2025 Yasin Akgün, Experte für Trinkwasseraufbereitung und Betreiber des Münchner Aquacentrum, spricht über die Bedeutung von sauberem Trinkwasser. Er erklärt, wie man Leitungswasser vor der Nutzung aufbereitet und die Vor- und Nachteile verschiedener Filtertechniken, einschließlich Aktivkohle und Umkehrosmose. Ein spannendes Thema ist Wasserstoffwasser: Yasin erläutert seine Vorteile im Sport und die verschiedenen Produkte. Zudem gibt er Tipps zur richtigen Anwendung und Messung von Wasserstoffwerten.
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Aktivkohle Als Basisschutz
- Verwende mindestens einen Aktivkohlefilter, um Leitungswasser deutlich sauberer und geschmackvoller zu machen.
- Aktivkohle entfernt viele organische Rückstände und verbessert die Trinkbereitschaft sofort.
Stagnationswasser Entfernen
- Lass morgens kurz das Wasser laufen, um Stagnationswasser aus den Leitungen zu entfernen.
- Prüfe Temperatur und Geschmack als einfacher Indikator für frisches Wasser.
Aktivkohle Ist Oft Genug
- Aktivkohle ist die gemeinsame erste Stufe fast aller Wasseraufbereiter und oft ausreichend.
- Weitere Systeme wie Umkehrosmose sind Situationsabhängig und eher eine Präferenzfrage.
