Ernst-Jan Pfauth - We weten al wat ons gelukkig maakt, maar hoe kunnen we er ook echt naar leven?
Nov 21, 2024
auto_awesome
Ernst-Jan Pfauth, medeoprichter van De Correspondent en auteur van 'Intentioneel Leven', gaat in gesprek over zijn reis naar echte voldoening. Hij deelt hoe de zoektocht naar externe succesnormen zoals geld en status hem ongelukkig maakte. Pfauth legt uit dat we al weten wat ons gelukkig maakt, maar dat de maatschappij ons vaak afleidt. Het geheim? Intentioneel leven en het ontwikkelen van goede gewoontes. Zijn persoonlijke ervaringen met geluksmakers bieden inspiratie voor een betekenisvoller leven.
De spreker ontdekte dat traditionele opvattingen over succes, zoals geld en status, vaak leiden tot chronische ontevredenheid en stress.
Intentioneel leven en het maken van bewuste keuzes in lijn met diepere waarden zijn cruciaal voor het ervaren van echte voldoening en geluk.
Deep dives
Valse Definitie van Succes
Het streven naar materieel succes en sociale status leidt vaak tot chronische ontevredenheid. De spreker beschrijft zijn eigen ervaring, waarin hij op jonge leeftijd belangrijke kansen kreeg, maar ondanks zijn prestaties zich steeds leeg en onrustig voelde. Dit komt doordat hij gefocust was op externe erkenning en niet op intrinsieke voldoening. Deze jacht naar goedkeuring van anderen maakte het moeilijk om ware tevredenheid te vinden, wat hem uiteindelijk tot het inzicht bracht dat succes niet gelijk staat aan geluk.
Geluksmakers versus Gelukskrakers
Er zijn zeven essentiële aspecten die bijdragen aan ons geluk, zoals het doen van betekenisvolle activiteiten, dankbaarheid en tijd doorbrengen met geliefden. De spreker legt uit dat, hoewel mensen intuïtief weten wat hen gelukkig maakt, de maatschappij hen vaak aanmoedigt om de verkeerde keuzes te maken. Veel mensen worden afgeleid door sociale media en materieel welzijn, wat leidt tot een oppervlakkige zoektocht naar geluk. Het leven in overeenstemming met deze geluksmakers is essentieel voor duurzame tevredenheid, in tegenstelling tot de kortstondige voldoening die gelukskrakers bieden.
Intentioneel Leven en Duurzaam Geluk
Intentioneel leven houdt in dat je bewuste keuzes maakt die je leven kunnen verrijken en je van gelukskrakers afhouden. De spreker bespreekt hoe hij gewoontes heeft ontwikkeld die hem helpen om consistent naar de geluksmakers te leven en hoe deze gewoontes elkaar positief beïnvloeden. Dit proces helpt om de focus te verschuiven van externe druk naar persoonlijke waarden. Door deze veranderingen toe te passen, ervaart hij meer rust en voldoening, en kan hij genieten van kleine momenten zonder zich druk te maken om sociale media of vergelijking met anderen.
1.
De zoektocht naar intentioneel leven en duurzame geluksmakers
Lange tijd leefde ik volgens de verkeerde definitie van succes: meer status, meer geld, meer likes. Het maakte me chronisch ontevreden en uiteindelijk bereikte ik een absoluut dieptepunt. Na jaren onderzoek naar geluk kwam ik erachter dat we eigenlijk al weten wat ons écht gelukkig maakt – maar onze maatschappij is ingericht om ons precies het tegenovergestelde te laten doen. De remedie: intentioneel leven.
Opname: Julius van IJperen Montage: Nathan Kofi Mixage: Tom Ruijg
Maak ook onafhankelijke journalistiek mogelijk: corr.es/wordlid
Vragen of opmerkingen? Mail naar post@decorrespondent.nl