El Estoico | Estoicismo en español
#177: Joan Gallardo: Cómo ser una persona más disciplinada
Feb 12, 2025
Joan Gallardo, mentor y autor de "Las 48 reglas de la disciplina", comparte su enfoque práctico sobre la autodisciplina. Discuten cómo la disciplina puede cambiar vidas y desmitifican sus concepciones negativas. También exploran la importancia del autocuidado, equilibrando la exigencia con el descanso. Gallardo enfatiza el papel del autoconocimiento a través de la introspección y la escritura para fortalecer la disciplina. Además, abordan la búsqueda de significado y su relación con la espiritualidad en la vida cotidiana.
01:16:29
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Quick takeaways
- La disciplina es considerada una virtud estoica que ayuda a alcanzar la felicidad y el bienestar personal, no un castigo severo.
- La creación de momentos de silencio y reflexión permite un mejor autoconocimiento y conexión con lo que valoramos en la vida.
Deep dives
La disciplina como virtud equilibrada
La disciplina se presenta como una virtud en el punto medio, algo fundamental en el estoicismo y el pensamiento de Aristóteles. A diferencia de la idea común de que la disciplina es una imposición severa, se nos recuerda que es esencial para alcanzar otros objetivos valiosos, como la felicidad. La conversación enfatiza que la disciplina no debe ser vista como un fin en sí misma, sino como un medio para alcanzar el bienestar personal. Joan destaca la importancia de reconciliar a las personas con el concepto de disciplina, eliminando mitos y prejuicios asociados a ella.
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