BACK&STAGE
BACK&STAGE - FOLGE 17: OTI SKILLBEAST - KAMPF DEN SCHLECHTEN GEWOHNHEITEN!
May 18, 2022
Oti Skillbeast ist Personal Trainer von Mirjam Weichselbraun und Experte für Fitness sowie Gewohnheitsänderungen. In dieser Unterhaltung dreht sich alles um den Kampf gegen schlechte Gewohnheiten. Oti erläutert, wie wichtig es ist, den individuellen Weg zur Fitness zu finden und warum Sport mehr sein sollte als nur eine Pflicht. Außerdem wird die transformative Kraft des Sports beleuchtet, und es wird diskutiert, wie Motivation aufrechterhalten werden kann. Oti motiviert sogar den sportlich weniger engagierten Tommy zu mehr Bewegung!
43:53
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Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Selbstliebe und der Glaube an sich selbst sind entscheidend für den persönlichen Erfolg und steigern das Wohlbefinden sowie die Energie in Beziehungen.
- Die Ersetzung schlechter Gewohnheiten durch gute erfordert individuelle Anpassungen im Training, um Motivation zu fördern und langfristige Fitnessziele zu erreichen.
Deep dives
Selbstwert und innerer Glaube
Das Gefühl, wertvoll zu sein und alles erreichen zu können, hängt stark von der Selbstliebe und dem Glauben an sich selbst ab. Wenn Menschen diese innere Stimme wahrnehmen können, sind sie unaufhaltsam. Es wird betont, dass Selbstliebe nicht nur das eigene Wohlbefinden steigert, sondern auch die Energie erhöht, die man in Beziehungen und Herausforderungen einbringt. Diese positive Einstellung und das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, Dinge zu meistern, ist entscheidend für den persönlichen Erfolg.
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