Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl Sportsucht – woher kommt meine Angst vor Kontrollverlust?
Sep 16, 2023
Liah spricht über ihre Erfahrungen mit Magersucht und der Angst vor Kontrollverlust durch übermäßigen Sport. Ihre Kindheitserlebnisse und die emotionale Verbindung zu ihren Eltern haben einen großen Einfluss auf ihr Selbstwertgefühl. Der Podcast beleuchtet die Beziehung zwischen Selbstwert und Leistung sowie die Herausforderungen in zwischenmenschlichen Beziehungen. Zudem wird die Bedeutung von Empathie und persönlicher Verantwortung hervorgehoben, um emotionale Muster zu erkennen und zu überwinden.
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Episode notes
Selbstwert und Kontrolle
- Liah erklärt, dass ihr Selbstwertgefühl stark von Leistungen abhängt, besonders seit ihrer Essstörung.
- In der Corona-Zeit begann sie, ihr Gewicht über die Waage zu kontrollieren, um sich selbst zu bestätigen.
Leere und Vermeidung
- Liahs Selbstwertgefühl leidet, wenn sie keine Leistung erbringt, und sie empfindet dann Leere und Sinnlosigkeit.
- Sport wird als Vermeidungsstrategie genutzt, um diesen unangenehmen Gefühlen zu entkommen.
Kindheitserfahrungen
- Liah fühlte sich als Kind oft allein, da ihr Vater abwesend und ihre Mutter emotional überfordert war.
- Stefanie Stahl vermutet eine unsichere Bindung zur Mutter durch frühe und lange Fremdbetreuung.