#117 | Studie des Monats: Muscle Damage nach IRONMAN

In der Podcastfolge wird die Auswirkung eines IRONMAN auf Entzündungsmarker und Muscle Damage diskutiert. Es wird über die Recovery nach einem IRONMAN und die Analyse von Entzündungsantwort, muskulärem Stress, Immunsystem und Hormonhaushalt gesprochen. Auch wird Ministry vorgestellt, ein Unternehmen für Sporternährung ohne künstliche Zusätze.