Die Biohacking-Praxis #119: Q&A: Wasserstoff, Sonnenschutz, GABA, B6
Jun 11, 2024
In dieser Folge werden spannende Themen wie die Vorteile von Vitamin B6 und seine Rolle bei Gendefekten erörtert. Auch die Bedeutung von Sonnenschutz für die gesamte Familie wird hervorgehoben. Hörerberichte über Fortschritte im Gesundheitsbereich und innovative Trainingsmethoden wie EMS-Training zeigen, wie Biohacking das Leben verbessern kann. Zudem gibt es Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und wie man Schlafprobleme effektiv angeht. Ein interessanter Ausblick auf zukünftige Themen rund um Ausdauertraining rundet die Diskussion ab.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6 7 8
Intro
00:00 • 2min
Transformation durch Feedback und Gesundheitstipps
02:05 • 15min
Die Bedeutung von Vitamin B6 und alternatives Methyl B9
17:19 • 2min
Hormonelle Gesundheit und Blutgefäße
18:58 • 11min
Erfahrungen mit EMP-Training und EMS-Anwendungen im Biohacking
29:32 • 4min
Biohacking und Nahrungsergänzungsmittel
33:03 • 18min
Ein Blick auf NMN, Sonnenschutz und Nahrungsergänzungsmittel
50:44 • 9min
Ausblick auf die nächste Staffel: Ausdauertraining optimieren
59:51 • 2min