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#119: Q&A: Wasserstoff, Sonnenschutz, GABA, B6

Die Biohacking-Praxis

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Biohacking und Nahrungsergänzungsmittel

Dieses Kapitel behandelt die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln wie Biogeneron und Glutamin sowie die Herausforderungen des Geschmacks. Zudem werden kreative Lösungen zur Linderung von Allergien und Tipps für die Schlafoptimierung bei Nachtschichten diskutiert. Des Weiteren wird die Rolle von Fitness-Tracking-Geräten und die Methodik des Alpha-Coolings erörtert, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern.

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