Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung Ohrengesundheit bis ins hohe Alter
Nov 4, 2025
Dr. Anne Fleck ist Fachärztin für Innere Medizin und Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin. In dieser Folge spricht sie über die Funktionsweise des Gehörs und klärt, warum Wattestäbchen schädlich sind. Lärmquellen wie Konzerte und das ständige Tragen von Kopfhörern können Ohrenschäden verursachen. Sie erwähnt auch, wie Ernährung und Stress die Hörgesundheit beeinflussen können. Zudem diskutiert sie die Bedeutung von Schlaf und Entspannung für das Gehör und gibt Tipps zur frühzeitigen Erkennung von Schwerhörigkeit im Alter.
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Episode notes
Wie Unser Gehör Physisch Funktioniert
- Schallwellen treffen Hörmuschel, Trommelfell und Gehörknöchelchen und erreichen die Hörschnecke mit differenzierten Sinneszellen.
- Hohe Töne werden an der Schneckenbasis und tiefe Töne am Ende dekodiert, weshalb Tonhöhe räumlich organisiert ist.
Links Für Sprache, Rechts Für Musik
- Linkes Ohr dekodiert Sprache und schnelle Signale, rechtes Ohr ist stärker auf Musik und Töne spezialisiert.
- Nicht beidseitig gleiche Hörleistung beeinflusst Sprachverarbeitung und Lernfähigkeit bei Kindern.
Lärm Vermeiden Und Ohren Schützen
- Vermeide lauten Dauerlärm und schütze Ohren ab 85 dB mit Gehörschutz oder diskreten Ohrstöpseln.
- Nutze Dezibel-Apps und besorge professionelle Ohrstöpsel beim Hörakustiker statt improvisiertem Schutz.