Imagina tu atención como si fuera agua entre tus dedos. Cuánta se te escapa cada día sin que te des cuenta.
Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/360-atencion
Índice del programa
- (02:07) 1 | Elimina las distracciones fáciles (Diseño de entorno)
- (06:41) 2 | Recuerda siempre tus objetivos y prioridades
- (11:02) 3 | Optimiza tu mentalidad frente a las distracciones
- (16:37) Acciones concretas para recuperar la atención
Recursos mencionados
- Episodio 261: 8 hábitos para concentrarte mejor | KENSO
- Episodio 173: Quiero mi atención de vuelta | KENSO
- Reseña: Attention span de Gloria Mark | KENSO Círculo
- Episodio 276: Más allá de las pantallas: recupera tu concentración en la vida moderna | KENSO
- Reseña: Hyperfocus de Chris Bailey | | KENSO Círculo
- Inmune a la distracción de Nir Eyal | Amazon
- The Distracted Mind de Adam Gazzaley y Larry D. Rosen | Amazon
- La página web de KENSO
- Formación para empresas | KENSO
- Cursos online | KENSO
- Coaching personal | KENSO
- Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat
Únete a KENSO Círculo
KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.
Un club a tu alcance porque a partir de 1,5€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast sin publicidad, podrás descargar el superguión para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, puedes participar en KENSO Lab para juntos crear hábitos efectivos, recibirás el newsletter semanal, podrás participar en el grupo de WhatsApp, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.
Esta semana queremos dar las gracias a Jose Diego Hoyas Sanchez, Estela Romeralo y Mercè por su apoyo a nuestro proyecto.
Comparte tus sugerencias
¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?
Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
