Lifestyle of Longevity #063 ✨The Skin Glow Formula 🧖🏼♀️ Strahlende Haut mit unserer Skincare Routine - perfekt für den Frühlingsbeginn
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Mar 12, 2025 In dieser Folge geht es um die besten Inhaltsstoffe für strahlende Haut wie Niacinamid und Hyaluronsäure. Tipps zur optimalen Skincare-Routine sowie zur Bedeutung von Ernährung, Schlaf und Stress werden ebenfalls vorgestellt. Kritische Themen wie gesundheitliche Risiken von Tattoos und die Bedeutung von sozialen Interaktionen in der Sauna werden erkundet. Außerdem werden Mythen der Hautpflege entlarvt und die Rolle von Kollagen und spezifischen Nährstoffen für die Hautgesundheit thematisiert.
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Episode notes
Tattoos und Gesundheit
- Kristine Zeller recherchierte zum Thema Tattoos und deren gesundheitliche Auswirkungen.
- Eine Studie zeigte, dass Farbbestandteile in Lymphknoten gelangen und das Krebsrisiko erhöhen können.
Sauna-Kultur in Berlin
- Kathi Ernst genoss ein positives Saunaerlebnis in ihrem Tennisverein.
- Ältere Berliner tauschten sich angeregt über Gesundheitsthemen aus, entgegen der üblichen Sauna-Etikette.
Haut und Langlebigkeit
- Gesunde Haut ist essentiell für Langlebigkeit, da sie als größtes Organ viele wichtige Funktionen erfüllt.
- Sie schützt, reguliert, produziert Vitamin D und dient als Sinnesorgan.