Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

#86 Gesunde Grenzen: SO erkennst und kommunizierst du sie richtig

Apr 17, 2024
Grenzen sind unser unsichtbarer Schutzraum. Oft sind wir uns ihrer nicht bewusst und sagen "ja", obwohl wir "nein" fühlen. Diese Folge erklärt, warum Grenzen für unser Wohlbefinden unerlässlich sind. Du lernst, wie man seine eigenen Grenzen besser erkennt und kommuniziert. Dabei helfen zwei einfache Fragen und klare Ich-Botschaften. Stärke dein Selbstbewusstsein und fördere gesunde Beziehungen durch das Setzen von Grenzen!
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Episode notes
1
Die Bedeutung persönlicher und emotionaler Grenzen
00:00 • 2min
2
Gesunde Grenzen erkennen und kommunizieren
02:11 • 6min