Mestre Livet med Sandra og Torkil #2 Tilstedeværelse
4 snips
Sep 23, 2024 Å være tilstede i livet kan være en utfordring når tankene vandrer mellom fortid og framtid. Diskusjonen rundt hvordan naturen styrker vår mentale helse og tilstedeværelse er fascinerende. De tar også opp hvordan sosiale medier påvirker vårt velvære, med alvorlige konsekvenser. Mindfulness under måltider forbedrer både fordøyelsen og nytelsen av maten. Gjennom innsikter fra kjente tenkere blir viktigheten av å leve i nuet underkjent, og det navigeres gjennom tips for bedre relasjoner ved å være mer tilstede i hverdagen.
Chapters
Transcript
Episode notes