Dans la Tête d'un Coureur Ultra-Sportif : Quand repousser ses limites devient un Danger / DLTDC Investigation
5 snips
Nov 10, 2025 Marianne Hogan, coureuse d'ultra renommée, partage son expérience unique des douleurs et de la gestion mentale en course. Le Dr Stéphane Cascua explique les risques physiques des ultras, notamment la rhabdomyolyse et les dérèglements hormonaux. Raphaël Vercher analyse la quête de souffrance à travers une perspective philosophique, tandis que Simon Lancelevé décrit le profil sociologique des coureurs. Clément Méreau offre des techniques de préparation mentale essentielles pour gérer la douleur. Ensemble, ils explorent les limites entre passion, addiction et mise en danger.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Début Communautaire Puis Dépassement
- Marianne Hogan raconte avoir commencé l'ultra pour l'aspect communautaire avant de découvrir le dépassement de soi.
- Elle explique qu'elle gère la douleur en se projetant vers l'arrivée et en découpant la course en sections.
Dosez La Pénibilité De L'entraînement
- Stéphane Cascua conseille d'ajuster la pénibilité de l'entraînement selon son niveau et ses capacités.
- Il met en garde contre l'excès qui mène au surentraînement et à l'effondrement mental.
La Fatigue Centrale Détermine La Limite
- En ultra, la pénibilité s'installe dans la durée via glycogène, lésions musculaires et digestion altérée.
- La fatigue centrale limite la volonté et impose des ralentissements pour préserver l'organisme.
