Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht 45: Darmgesundheit & Nervensystem: So befreist du dich aus dem Symptom-Kreislauf
May 19, 2025
Jana Müller, Gründerin von Darmwunder und Coach für Nervensystemregulation, spricht über die Verbindung zwischen Darmgesundheit und emotionalem Wohlbefinden. Sie teilt ihre eigene Transformation von Verdauungsproblemen zu einem ganzheitlichen Ansatz. Interessant ist, wie unser Nervensystem Krankheiten beeinflusst und welche Rolle der 'Freeze'-Zustand spielt. Jana bietet wertvolle Tipps zur Selbstwahrnehmung und zeigt, wie Ernährung und Stressbewältigung unsere Gesundheit verbessern können.
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Episode notes
Janas Leidensweg mit Darmproblemen
- Jana Müller erlebte plötzlich starke Verdauungsprobleme mit Blähbauch und Verstopfung. - Begleiterscheinungen waren Schilddrüsenunterfunktion, depressive Verstimmungen und Hautprobleme.
Nervensystem steuert Darmfunktion
- Das autonome Nervensystem steuert die Verdauung ohne unser bewusstes Zutun. - Stress und Dysregulation des Nervensystems beeinträchtigen Verdauung, Darmbewegung und Darmflora langfristig.
Körperliche Symptome als Warnsignale
- Symptome sind Botschaften des Körpers, die oft auf Stress und unbewusste Belastungen hinweisen. - Jana erkannte, dass emotionale und soziale Faktoren ihre Beschwerden verstärkten.