Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht cover image

45: Darmgesundheit & Nervensystem: So befreist du dich aus dem Symptom-Kreislauf

Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

00:00

Verbindung zwischen Geist und Körper

In diesem Kapitel wird die enge Beziehung zwischen der Verdauungsgesundheit, emotionalen Zuständen und körperlichen Symptomen untersucht. Es werden Strategien zur Regulierung des Nervensystems durch Ernährung, Atemtechniken und Routinen vorgestellt. Zudem wird der Einfluss von Stress und Neuroplastizität auf das Wohlbefinden thematisiert, wobei praktische Tipps zur Verbesserung der Gesundheit gegeben werden.

Play episode from 20:51
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
 Get the app