El Estoico | Estoicismo en español
#8 Dicotomía del control: aprende a diferenciar lo que depende de ti de lo que no
Jul 6, 2020
La dicotomía del control, según Epicteto, nos enseña a distinguir entre lo que sí y lo que no podemos controlar. Este concepto es fundamental en el estoicismo y proporciona herramientas prácticas para mejorar nuestra reacción emocional. Además, se presenta el ajedrez como una metáfora para desarrollar resiliencia y manejar el rechazo. Aprender a concentrarse en lo que depende de nosotros puede transformar nuestra vida cotidiana y nuestras metas.
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Quick takeaways
- La dicotomía del control, según Epicteto, nos enseña a distinguir entre lo que podemos controlar, como nuestras decisiones, y lo que no, como circunstancias externas.
- Practicar la dicotomía del control mediante ejercicios como la meditación y llevar un diario fomenta una vida más equilibrada y centrada en lo esencial.
Deep dives
La dicotomía del control
La dicotomía del control es un principio central del estoicismo que se refiere a la distinción entre aquello que está bajo nuestro control y lo que no lo está. Según Epicteto, lo único completamente bajo nuestro control son nuestras acciones y decisiones, mientras que factores externos como el dolor y el placer no dependen de nosotros. Esta comprensión ayuda a los individuos a enfocar su energía en actuar con virtud y a evitar sufrir por circunstancias que están fuera de su alcance. Al practicar esta dicotomía, se promueve una vida más tranquila y centrada en lo que realmente podemos influir.
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