Unheilbar Gesund Hormonchaos erklärt: Was in deinem Körper wirklich passiert #009
11 snips
Apr 18, 2025 In dieser Folge wird das spannende Umfeld der Hormone und ihres Einflusses auf dein Wohlbefinden ergründet. Du erfährst, wie Cholesterin bei der Hormonproduktion eine Schlüsselrolle spielt und welche Auswirkungen Hormonungleichgewichte auf deinen Alltag haben können. Zudem wird der weibliche Zyklus detailliert erklärt, während Tipps zur Unterstützung deines Körpers durch Ernährung und Bewegung gegeben werden. Lerne, hormonelle Dysbalancen zu erkennen und gezielt zu behandeln, um dein Wohlbefinden zu verbessern.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Balance der Sexualhormone
- Ein ausgewogenes Verhältnis von Östradiol und Progesteron sorgt für einen beschwerdefreien Zyklus.
- Störungen im Verhältnis führen zu Symptomen wie Schmerzen und Stimmungsschwankungen vor der Periode.
Cholesterin Mythos erklärt
- Cholesterin ist eine wichtige Ausgangssubstanz für Sexualhormone, wird aber zu 90% in der Leber selbst gebildet.
- Die Nahrung hat nur einen geringen Einfluss auf den Cholesterinspiegel im Körper.
Pregnenolon als Hormonbasis
- Pregnenolon ist die Muttersubstanz aller Hormone und entsteht in den Mitochondrien aus Cholesterin.
- Die Umwandlung von Cholesterin zu Hormonen benötigt funktionierende Zellkraftwerke und Coenzym Q10.