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Energielos, gereizt, unwohl?
Deine Hormone könnten die Ursache sein! In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Hormone und des weiblichen Zyklus ein.
Du erfährst, wie Hormonungleichgewichte dein Wohlbefinden beeinflussen, welche Rolle Cholesterin bei der Hormonproduktion spielt und wie du deinen Körper mit Ernährung, Bewegung und natürlichen Methoden unterstützen kannst.
Wir klären:
• Wie Hormone deinen Alltag steuern
• Warum Cholesterin wichtig ist
• Was im Zyklus wirklich passiert
• Wie du hormonelle Dysbalancen erkennst und behandelst
Unheilbar war gestern – lerne, deinen Körper zu verstehen!
⏱ Timestamps
00:00 Intro
00:26 Hormonungleichgewicht
02:02 Cholesterin & Hormone
06:35 Hormonregulation
10:19 Zyklus erklärt
15:20 Schlaf & Hormone
17:04 Hormone & Immunsystem
21:50 Hormonmessung
30:11 Erfahrungen & Symptome
31:28 Ernährung & Bewegung
36:07 Natürliche Unterstützung
40:16 Bioidentische Hormone
46:03 Abschluss
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