The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität #17 Sonnenschutz ganzheitlich gedacht: Was deine Haut wirklich braucht – mit Dr. Dr. Jasmin Schießl
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Jul 30, 2025 
Dr. Dr. Jasmin Schießl, Dermatologin mit zweifachem Doktortitel, teilt faszinierende Einblicke in den ganzheitlichen Sonnenschutz. Die Diskussion über UV-Strahlen und Hautalterung bietet spannende Wissenschaft hinter Hautschäden. Sie erklärt die Vorteile von topischem und oralem Sonnenschutz, einschließlich Nährstoffe wie Carotinoide. Besonderes Augenmerk liegt auf der Rolle von Antioxidantien wie Astaxanthin für die Hautgesundheit. Praktische Tipps zur Hydration und SOS-Maßnahmen bei Sonnenbrand runden das Gespräch ab.
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Episode notes
Jasmins Weg zur Dermatologie
- Jasmin Schießl hat zuerst Veterinärmedizin studiert und später auch Humanmedizin mit Kindern abgeschlossen.
- Der Anstoß zur Dermatologie kam durch die Hauterkrankung ihres Mannes und verbindet Wissenschaft mit praktischem Helfen.
Immer 50er Sonnenschutz verwenden
- Nutze konsequent einen 50er Sonnenschutz, denn nur so erreicht man wirksamen Schutz.
- Das Auftragen von weniger Creme reduziert den Schutzfaktor drastisch, deshalb großzügig cremen.
Sonnenschutz von innen optimieren
- Oraler Sonnenschutz mit Carotinoiden und Polypodium leucotomos ergänzt die Creme wirksam.
- Diese Stoffe verbessern den Eigenschutz der Haut und unterstützen DNA-Reparaturprozesse.