Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski Selbstwert statt Überanpassung: Wie wir uns selbst finden
Dec 28, 2024
In dieser Folge geht es um Verlustangst und die Suche nach Selbstliebe. Die Protagonistin erzählt von den Auswirkungen ihrer Kindheit auf ihr Selbstwertgefühl und ihre Beziehungen. Es wird beleuchtet, wie alte Muster durchbrochen werden können, um gesunde Intimität zu fördern. Wichtig ist der Prozess des Loslassens und der Entwicklung eigener Bedürfnisse. Offene Gespräche werden als Schlüssel zur psychischen Gesundheit hervorgehoben. Eine tiefgründige Auseinandersetzung mit Liebe, Verlust und dem Finden des eigenen inneren Kompasses.
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Episode notes
Bindungsangst entsteht vielschichtig
- Bindungsängste können sowohl in der Kindheit geprägt als auch durch spätere Erfahrungen verstärkt oder neu ausgelöst werden.
- Es ist nicht zwingend, dass alle Beziehungsängste aus der Kindheit stammen, auch erwachsene Erfahrungen haben großen Einfluss.
Verlustangst bei verpassten Verabredungen
- Lisa beschreibt typische Situationen, in denen sie Verlustangst spürt, etwa wenn sich Verabredungen spontan verschieben.
- Ihr Verhalten endet oft in Streit, sie fühlt sich im Stich gelassen trotz rationaler Einsicht.
Kalte Mauern als Schutzmechanismus
- Abweisendes Verhalten schützt emotional kurzzeitig vor Verletzung.
- Es schottet aber auch ab und verhindert echte Nähe und Akzeptanz des Partners.