Métamorphose, éveille ta conscience ! J'ai changé de vie... grâce au burn out ! avec Adeline Blondieau
18 snips
Oct 1, 2025 
Dans ce podcast, Adeline Blondieau, actrice devenue sophrologue et auteure, partage son parcours captivant après un burn-out marquant. Elle évoque la face cachée de la célébrité et comment cette expérience l’a poussée à se réinventer. Adeline explique l'importance de l'ancrage corporel et de la sophrologie pour retrouver équilibre et émotion. Elle aborde aussi la notion de cicatrices comme beautés et l'importance de choisir ses influences. Son rituel matinal et la métaphore de la danse illustrent parfaitement sa quête de joie et de bien-être.
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Episode notes
Accouchement Comme Métamorphose
- Adeline raconte que l'accouchement a été une métamorphose immédiate et profonde dans son corps et son esprit.
- Elle décrit la maternité comme un accomplissement qui lui a apporté de la stabilité.
La Violence Cachée Des Projecteurs
- Adeline décrit une vie médiatique dès 18 ans où elle subissait insultes et agressions physiques et verbales en public.
Le Corps Comme Outil De Travail
- Adeline explique que le métier d'acteur transforme le corps en outil et favorise la désincarnation corporelle pour tenir la cadence.
- Elle dit que cette exigence esthétique et physique masque souvent la souffrance réelle.
