Adeline Blondieau

Dans ce podcast, Adeline Blondieau, actrice devenue sophrologue et auteure, partage son parcours captivant après un burn-out marquant. Elle évoque la face cachée de la célébrité et comment cette expérience l’a poussée à se réinventer. Adeline explique l'importance de l'ancrage corporel et de la sophrologie pour retrouver équilibre et émotion. Elle aborde aussi la notion de cicatrices comme beautés et l'importance de choisir ses influences. Son rituel matinal et la métaphore de la danse illustrent parfaitement sa quête de joie et de bien-être.