Der 7Mind Podcast Wie können wir unserem inneren Kind begegnen? Interview mit Maria Sanchez
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Mar 12, 2023 
Maria Sanchez, Therapeutin und Autorin mit Fokus auf Emotionen und inneres Kind, spricht über die Herausforderungen im Umgang mit unseren Gefühlen. Sie erläutert den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen und die Wichtigkeit emotionaler Intimität. Sanchez berichtet von ihrer persönlichen Reise und betont, dass echte Heilung oft eine Auseinandersetzung mit Kindheitstraumata erfordert. Außerdem wird die gesellschaftliche Spaltung thematisiert und wie offene Dialoge helfen können, emotionale Probleme zu erkennen und zu bearbeiten.
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Episode notes
Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen
- Maria Sanchez unterscheidet zwischen Emotionen und Gefühlen.
- Gefühle sind flüchtig, während Emotionen einen Trigger und Verletzungen im Inneren Kind aktivieren.
Beispiel: Straßenverkehr
- Jemand wird im Straßenverkehr geschnitten.
- Eine emotionale Reaktion kann langanhaltende Wut und Gedankenspiralen auslösen.
Emotionen sind nicht das Problem
- Der Umgang mit Emotionen ist entscheidend, nicht die Emotionen selbst.
- Begegnungskompetenz mit Emotionen fördert Gegenwärtigkeit und Heilung.
