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Desata el nudo: Cómo simplificar tu vida y multiplicar tu felicidad

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Sep 12, 2024
¿Sientes que tu vida es complicada? Exploran cómo la filosofía taoísta y la simplicidad pueden aumentar tu felicidad. La regla de los dos minutos ayuda a reducir el estrés y la sobrecarga de decisiones. Se discuten hábitos de atención plena y cómo la gratitud se relaciona con la felicidad. La importancia de un reseteo nocturno y priorizar actividades que te entusiasmen se convierten en claves para una vida más plena. Reflexiones sobre lo esencial te invitan a simplificar y ser más consciente. ¡Es hora de desatar el nudo!
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Episode notes
1
Intro
00:00 • 2min
2
Simplicidad y flujo en la vida cotidiana
01:42 • 17min
3
Aumentando la Productividad a través de la Atención Plena
18:33 • 5min
4
La importancia de hábitos conscientes para una vida más plena
23:08 • 3min
5
Priorizar la Satisfacción Personal
25:43 • 11min
6
Reflexiones sobre la Gratitud y la Simplificación
36:59 • 7min
7
Simplicidad y Felicidad
44:09 • 4min