Quarks Daily
Nicht aufgeräumt? Warum uns Unordnung stresst
Mar 11, 2025
Annika Frank, Wissenschaftlerin und Expertin für den Gesundheitstrend Matcha, spricht über die überraschende Verbindung zwischen Unordnung und mentaler Gesundheit. Chaos beeinflusst unser Gehirn negativ und reduziert unsere Konzentrationsfähigkeit. Sie erläutert, wie Aufräumen Stress abbaut und das Wohlbefinden steigert. Zudem wird der Hype um Matcha kritisch beleuchtet – welche gesundheitlichen Vorteile sind tatsächlich belegbar? Annika diskutiert auch die Risiken, die mit dem Konsum verbunden sein können.
17:54
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Quick takeaways
- Unordnung kann erheblichen Stress verursachen und das Wohlbefinden beeinträchtigen, weshalb eine aufgeräumte Umgebung wichtig für die mentale Gesundheit ist.
- Matcha gilt zwar als gesundes Trendgetränk mit Antioxidantien, doch viele gesundheitsbezogene Behauptungen sind wissenschaftlich unzureichend belegt und sollten mit Vorsicht genossen werden.
Deep dives
Der Einfluss von Unordnung auf das Wohlbefinden
Unordnung kann erhebliche negative Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben, da sie Stress und Unbehagen hervorruft. Studien zeigen, dass Menschen sich in einer aufgeräumten Umgebung wohler fühlen und weniger gestresst sind, was auf eine mentale Landkarte zurückzuführen ist, die unser Gehirn anlegt. Je chaotischer die Umgebung, desto schwieriger kann es sein, sich zu konzentrieren und klar zu denken. Darüber hinaus empfinden viele Menschen Scham, wenn sie unerwarteten Besuch erhalten, was den Stress noch verstärken kann.
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