So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

Rawdogging – Was steckt wirklich hinter dem Social Media Trend des Nichtstuns?

Dec 18, 2024

Im Fokus steht der Trend des Rawdoggings, bei dem bewusstes Nichtstun auf Langstreckenflügen zelebriert wird. Die Diskussion beleuchtet die Sehnsucht nach Entschleunigung und Achtsamkeit in einer hektischen Welt. Dabei wird der Gegensatz zwischen diesem Trend und meditativen Praktiken herausgestellt. Außerdem wird die negative Motivation hinter ständiger Produktivität thematisiert, und die Bedeutung von innerer Ruhe sowie echten menschlichen Verbindungen wird hervorgehoben. Praktische Tipps zur Stressbewältigung runden die Diskussion ab.

31:05

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Quick takeaways

Der Social-Media-Trend des Rawdogging reflektiert den Wunsch vieler Menschen nach Entschleunigung in einer hektischen und überstimulierenden Welt.

Die Diskussion hebt hervor, dass das gezielte Nichtstun sowohl bereichernd als auch herausfordernd sein kann und Achtsamkeit fördert.

Deep dives

Die Herausforderung des Nichts Tun

Die Schwierigkeit, wirklich nichts zu tun, wird hervorgehoben, da viele Menschen sich instinktiv ablenken, sei es durch Handynutzung oder andere Aktivitäten. Ein Beispiel wird gegeben, wo eine TED-Talk-Rednerin aus Nervosität versucht, sich abzulenken, aber letztendlich in die Ruhe zurückfinden muss. Diese innerliche Zerrissenheit zeigt sich besonders, wenn eine bewusste Entscheidung getroffen werden soll, nichts zu tun, was als bereichernd, aber auch herausfordernd empfunden wird. Es wird ein Trend namens "Raw Dogging" thematisiert, bei dem Menschen gezielt nichts tun, sogar unter extremen Bedingungen, was die Diskussion über die Sinnhaftigkeit und Gefahren dieser Praktik entfacht.

Intro

2min

Die Kunst des Raw Dogging

4min

Die Bedeutung des Nichtstuns für Kreativität und Achtsamkeit

3min

Der Trend des Raw Dogging und seine Konsequenzen

4min

Innere Ruhe und Achtsamkeit

13min

Die Sucht nach Ablenkung

5min

Der Begriff Rawdogging kommt ursprünglich aus dem Internet und bedeutet ungeschützten Geschlechtsverkehr, also "roh" ohne Verhütung zu haben. In den letzten Monaten hat sich unter Rawdogging allerdings ein neuer Trend entwickelt. Bei diesem geht es darum, in Situationen, in denen man länger festhängt wie Langstreckenflüge, jegliche Ablenkungen zu unterlassen und für den gesamten Zeitraum stillzusitzen. Es wird also nicht auf dem Smartphone ein Film geschaut, Musik gehört, aus dem Fenster geschaut und teilweise nicht mal gegessen oder getrunken. Vor allem Männer sehen auf Social Media den Trend des Rawdoggings als Challenge und posten Videos ihres stundenlangen Nichtstuns. Im Kern steht dahinter die Entschleunigung in unserem hektischen und von Bildschirmen geprägten Alltag. Doch die extremen Fälle sind eher schädlich als von Vorteil. Wie man Achtsamkeit konstruktiv ausübt und welche Vorteile Rawdogging auch mit sich bringen kann, darüber reden Steffi und Lukas in dieser Folge.

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