El Estoico | Estoicismo en español #169: Estrategia completa para el cambio interior, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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Nov 24, 2024 
Ramiro Calle, maestro de yoga y experto en estoicismo, comparte su estrategia para el cambio interior. Habla sobre la importancia de contar con una estrategia clara y la necesidad de aplicar herramientas prácticas para la transformación personal. También explora fuentes de vitalidad como la respiración y la conexión con la naturaleza. Calle enfatiza el control de los pensamientos y la autoobservación, así como las tres disciplinas estoicas: ética, concentración y desarrollo de sabiduría, destacando el impacto en la felicidad personal.
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Episode notes
Fuentes de Vitalidad
- Atiende tus fuentes de vitalidad: respiración, alimentación y descanso.
- Cultiva actitudes positivas, contacto con la naturaleza y la autoindagación.
Control de Pensamientos
- Controla tus pensamientos cortándolos, observándolos o combatiéndolos con opuestos.
- También puedes ignorarlos, burlarte de ellos o relativizarlos.
Autovigilancia
- Practica la autovigilancia de la mente, la palabra y las acciones.
- Sé consciente de tus pensamientos, palabras y actos para una vida más recta.