schlank + gesund mit Patric Heizmann

457 - SELBSTMEDIKATION SPORT! Wenn du DAS mit JA beantwortest, hast du AD(H)S! Interview mit Gaby Guzek

Nov 24, 2024

In diesem Gespräch stellt sich Gaby Guzek vor, eine Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin, die mit ihrer persönlichen Erfahrung in der Suchtbewältigung beeindruckt. Sie erläutert die Verbindung zwischen ADHS, sportlicher Aktivität und Suchtverhalten. Die Erkenntnisse über Selbstmedikation und deren Auswirkungen auf das Leben von Betroffenen werden spannend diskutiert. Zudem werden die Bedeutung einer angepassten Ernährung und die Stärken von Menschen mit ADHS hervorgehoben. Ein aufschlussreiches Interview über Herausforderungen und Talente!

01:01:34

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Gaby Guzek

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Quick takeaways

Die Symptome von ADHS bei Erwachsenen, wie innere Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten, können zu einem chaotischen Lebensstil und sozialen Belastungen führen.

Bei ADHS-Betroffenen besteht ein signifikantes Risiko für Selbstmedikation durch Alkohol oder exzessiven Sport, um das fehlende Dopamin auszugleichen.

Um die Herausforderungen von ADHS erfolgreich zu bewältigen, ist ein multidimensionaler Ansatz mit Medikamenten, Ernährung und Lebensstiländerungen notwendig.

Deep dives

Zunehmende Diagnosen von ADS/ADHS bei Erwachsenen

Immer mehr Erwachsene leiden unter ADS oder ADHS, oft ohne es zu wissen. Diese Erkrankungen werden nicht nur bei Kindern erkannt, sondern zeigen sich auch bei Erwachsenen durch Verhaltensmuster wie innere Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Betroffene exzessiv Sport treiben, um ihre Unruhe zu kompensieren, was in der Gesellschaft als gesund angesehen wird. Doch Studien zeigen, dass jeder fünfte Alkoholiker möglicherweise ungeachtet seiner ADS/ADHS-Diagnose bleibt, was eine dringende Notwendigkeit für mehr Aufklärung und Tests hervorhebt.

Intro

2min

ADHS und ADS bei Erwachsenen: Ein unterschätztes Phänomen

15min

AD(H)S, Ablenkung und Suchtverhalten im Sport

24min

Die Bedeutung von Omega-3 und Omega-6 für die Gesundheit

2min

Die Bedeutung von Nährstoffanalysen für die Gesundheit

2min

Vitamin B2 und Selbstmedikation bei ADS

2min

Selbstmedikation und AD(H)S im Sport

8min

Die Stärken von AD(H)S: Talente erkennen und fördern

7min

Das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADHS). Wir hören immer häufiger davon! Bloß ein harmloser Trend? Oder doch eine ernstzunehmende Erkrankung? Was genau steckt dahinter und was hat das ganze mit Sport und Sucht zu tun?👀 Wie erkennt man die Erkrankung und was kann man dagegen tun? Was zeichnet eine betroffene Person aus und können einige krankheitsbedingte Eigenschaften womöglich einen Vorteil mit sich bringen?🎯 Gaby Guzek gibt uns in diesem spannenden Interview Antworten!

Timecodes: 00:00 Vorstellung Gaby Guzek 01:58 Was hat ADHS mit Sport zu tun? 28:08 Medikamentöse Behandlung 35:00 Angepasste Ernährung und Lebensstil für Betroffene 46:00 Die ideale Vorgehensweise

Hier findest du den Selbsttest für ADHS:

https://adhs-erwachsene.net/adhs-selbsttest/

Hier kannst du ganz einfach einen Termin bei Team-ADHS ausmachen:

https://team-adhs.at/termine

Hier findest du einen tollen YouTube-Kanal über ADHS:

https://www.youtube.com/@HowtoADHD

Hier erfährst du mehr über Gaby Guzek:

https://www.gaby-guzek.com/

Hier kannst du einen Termin bei Gaby Guzek ausmachen:

https://www.gaby-guzek.com/kostenlosen-ersttermin-vereinbaren/

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