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457 - SELBSTMEDIKATION SPORT! Wenn du DAS mit JA beantwortest, hast du AD(H)S! Interview mit Gaby Guzek
schlank + gesund mit Patric Heizmann
Die Bedeutung von Omega-3 und Omega-6 für die Gesundheit
In diesem Kapitel wird die Wichtigkeit von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren für die Gesundheit erläutert, insbesondere die Notwendigkeit, die Zufuhr von Omega-6 zu minimieren. Zudem wird empfohlen, einen Omega-Index-Test durchzuführen und verschiedene Quellen für Omega-3 sowie deren potenzielle Risiken zu betrachten.
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