De Piel a Cabeza 6. Decisiones: 10 claves para tomarlas mejor.
Mar 25, 2021
Exploran qué es realmente una decisión y el papel de las emociones en este proceso. Destacan los 'marcadores somáticos' que influyen en nuestras elecciones, así como la tendencia a buscar aprobación externa. Discuten la relatividad de las decisiones y la importancia de pensar en el presente versus el futuro. Presentan herramientas como la técnica 10-10-10 y mapas mentales para clarificar opciones. Además, abordan cómo mantener la energía mental y la importancia de automatizar decisiones diarias.
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Decisiones: Cuerpo Y Razón Interconectados
- Las decisiones combinan procesos racionales y emocionales; no son puramente una cosa u otra.
- El marcador somático integra señales corporales que influyen en la decisión antes de la racionalización.
Buscamos Confirmación Externa
- Pedimos opiniones para validar lo que ya sospechamos y aliviar la incertidumbre.
- A veces seguimos preguntando hasta que alguien nos dice lo que queremos oír.
Valora A Corto, Medio Y Largo Plazo
- Usa la regla 10-10-10 para valorar consecuencias en distintos plazos.
- Piensa en efectos a 10 minutos, 10 meses y 10 años antes de decidir.
