happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand Wie du mit mehr Leichtigkeit und weniger Druck durchs Leben gehst - Interview mit Henrike Fröchling
May 30, 2018
Henrike Fröchling, Gründerin von YogaEasy.de, teilt ihre inspirierende Reise von chronischen Rückenschmerzen hin zu mehr Leichtigkeit im Leben. Sie betont, wie wichtig es ist, auf das eigene Bauchgefühl zu hören, insbesondere beim Wechseln von Karrieren. Ganz nebenbei erzählt sie, wie Yoga und Meditation ihr halfen, Beruf und Familie zu vereinbaren. Außerdem gibt sie Tipps, wie man mit weniger Druck mehr Freude an der Arbeit hat und die eigenen unternehmerischen Träume verwirklichen kann.
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Episode notes
Rückenkrankheit als Lebensbremse
- Henrike wurde mit Anfang 20 durch eine schwere Rückenkrankheit zum Innehalten gezwungen.
- Sie lernte, dass ihr Wert nicht von Leistung abhängt, sondern sie als Person wertvoll ist.
Yoga verändert Stressbewusstsein
- Yoga lehrt einen, Stress frühzeitig zu erkennen und gelassener zu bleiben.
- Die Praxis verändert Einstellungen nachhaltig, nicht sofort nach der ersten Stunde.
Vollzeit arbeiten mit Baby
- Henrike stieg zwei Monate nach der Geburt ihres Kindes wieder vollzeitig in den Job ein.
- Trotz Herausforderung achtete sie auf Teamarbeit mit Mann und Kinderfrau für eine Balance.
