Christina Sartori, eine erfahrene Medizinjournalistin, spricht über den psychologischen Einfluss von sozialen Vergleichen. Sie erklärt, wie die ständige Konfrontation mit idealisierten Lebensstilen auf sozialen Medien das Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann. Außerdem thematisiert sie die überraschende Häufigkeit von Fettleber bei unter 40-Jährigen und betont die Bedeutung eines gesunden Lebensstils zur Vorbeugung. Zudem wird der Umweltschaden von Motorrädern im Vergleich zu Autos diskutiert – ein spannendes Gespräch über Gesundheit und Umweltbewusstsein!
24:04
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insights INSIGHT
Sozialer Vergleich: Fluch oder Segen?
Sozialer Vergleich in sozialen Medien kann dem Selbstwertgefühl schaden.
Er kann aber auch hilfreich sein, um die eigene Leistung zu verbessern.
question_answer ANECDOTE
Frust nach Social Media
Ina Plodroch beschreibt, wie sie sich nach Social-Media-Konsum schlecht fühlt.
Sie vergleicht sich mit Influencern, die immer perfekt aussehen.
insights INSIGHT
Drei Vergleichsarten
Es gibt drei Arten von Vergleichen: Horizontal-, Abwärts- und Aufwärtsvergleich.
Aufwärtsvergleiche können motivieren, aber auch frustrieren.
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Außerdem: Jung & Fettleber? Darum kann es dich auch betreffen (07:45) / Motorräder - Umweltschädlicher als Autos? (16:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.
Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:
IMMER MIT ANDERN VERGLEICHEN – WAS MACHT DAS MIT MIR? Wenn in meiner Timeline mal wieder nur tolle Menschen unterwegs sind, die nur tolle Sachen machen, dann fange ich automatisch an, mich mit denen zu vergleichen. Ist das eher schlecht oder sogar gut für meine Psyche? Autor: Riccardo Vaccaro
Diese Studie beschreibt, wie sich der soziale Vergleich in sozialen Netzwerken auf das Selbstwertgefühl auswirkt: https://doi.org/10.1038/s44271-023-00013-0
Diese Studie zeigt, dass der soziale Vergleich auf Social Media wahrscheinlich mit Neid und Depressionen zusammenhängen: https://doi.org/10.1016/j.jad.2020.03.173
In einer Meta-Analyse haben Forschende Studien zu sozialem Vergleich und Zufriedenheit mit dem eigenen Körper untersucht: https://doi.org/10.1037/a0016763
JUNG & FETTLEBER? – DARUM KANN ES DICH AUCH TREFFEN Eine Fettleber können auch Menschen unter 40 Jahren bekommen, oft ist der Lebenswandel der Grund. Dann sind eine gesündere Ernährung und viel Bewegung wichtig. Autorin: Christina Sartori
Übergewicht erhöht das Risiko für eine Fettleber zeigt u.a. diese Studie: https://www.nature.com/articles/s41598-024-84165-x
Viele Menschen haben eine Fettleber, ergab diese Studie, die auch Risikofaktoren nennt: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8987457/
Auch in Deutschland haben viele Menschen eine Fettleber: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5565690/
Eine Fettleber erhöht das Risiko für verschiedene Krankheiten zeigt diese aktuelle Studie: https://www.journal-of-hepatology.eu/article/S0168-8278(25)00156-4/pdf
MOTORRÄDER – UMWELTSCHÄDLICHER ALS AUTOS? Motorräder stoßen zwar teilweise weniger CO2 aus als PKW, aber umweltfreundlicher sind die deswegen noch lange nicht, denn dort liegen die Feinstaubwerte höher und sie machen viel Lärm. Autor: Michael Stang
Wie viel CO2 wird bei einer Fahrt ausgestoßen? Das kann man mit diesem CO2-rechenr für Motorräder im Vergleich zu PKW berechnen: https://calculator.carbonfootprint.com/calculator.aspx?lang=de
Hier kannst Du nachlesen, warum Motorradlärm so nervig für viele ist: https://vm.baden-wuerttemberg.de/de/service/presse/pressemitteilung/pid/studie-motorradlaerm-ist-besonders-stoerend
Quarks Daily