De Universiteit van Nederland Podcast 738. Optimisten leven langer. Maar waarom?
12 snips
Jun 25, 2025 Nicole Geschwind is een onderzoeker aan de Universiteit Maastricht die zich richt op positieve emoties en optimisme. Ze legt uit waarom optimisme essentieel is, vooral in deze uitdagende tijden. Met interessante inzichten onthult ze hoe een positieve houding de levensduur en mentale veerkracht kan bevorderen. Ook bespreekt ze hoe optimisme het brein beïnvloedt en stoomt naar een nieuw perspectief in de psychologie. Verder verkent ze de krachtige link tussen optimisme, geluk en zelfs het manifesteren van je wensen.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Voordelen van optimisme
- Optimisme verbetert mentaal welzijn en gezondheid aanzienlijk.
- Optimisten leven langer en herstellen sneller, doordat ze doelen blijven nastreven.
Balans tussen positiviteit en realiteit
- Positief blijven betekent niet negeren van problemen, maar accepteren van zowel het negatieve als positieve.
- Flexibel omgaan met gevoelens verhoogt welzijn en maakt je een leuker mens.
Effecten van positief denken op hersenen
- Positief denken verandert je hersenen door neuroplasticiteit.
- Het helpt stress sneller te reduceren en bevordert gelukshormonen.