Votre cerveau L'impact des écrans 4/6 : "Doomscrolling", quand vous êtes piégé dans un fil d'informations anxiogènes
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Feb 24, 2025 Séverine Erhel, Maître de conférences en Psychologie Cognitive et Ergonomie à l'Université de Rennes 2, explore le phénomène de 'doomscrolling'. Elle explique comment cette consommation compulsive d'informations anxiogènes peut piéger notre attention et nuire à notre santé mentale. Évoquant les facteurs psychologiques sous-jacents, elle propose également des stratégies efficaces pour rompre ce cycle et mieux gérer notre interaction avec les réseaux sociaux.
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Episode notes
Doomscrolling
- Le doomscrolling, ou défilement morbide, est une compulsion à parcourir un flux d'informations anxiogènes.
- On ne peut s'en détacher, même si l'information est négative.
Biais de négativité
- Le biais de négativité explique en partie l'attrait du doomscrolling.
- Les humains accordent plus d'importance aux informations négatives.
Intolérance à l'incertitude
- L'intolérance à l'incertitude est une vulnérabilité au doomscrolling.
- Les personnes anxieuses cherchent à réguler leurs émotions en s'informant constamment.