Do czego prowadzi ćpanie samorozwoju? | psycholog Dawid Straszak
whatshot 4 snips
Jun 22, 2025
W rozmowie analizowane są pułapki samorozwoju i powiązania z uzależnieniem. Poruszany jest temat odpowiedzialności za własne życie oraz wpływu porównań na poczucie szczęścia. Omówiono, dlaczego czasem „mniej znaczy więcej” oraz jak warunkowa miłość motywuje do ciągłego rozwoju. Prowadzący dzieli się osobistymi doświadczeniami, podkreślając, że sama wiedza nie wystarczy - kluczem jest działanie i akceptacja własnych sukcesów.
36:43
forum Ask episode
web_stories AI Snips
view_agenda Chapters
menu_book Books
auto_awesome Transcript
info_circle Episode notes
question_answer ANECDOTE
Marek i brak satysfakcji z sukcesu
Marek miał dobrze prosperujący biznes i życie, ale czuł brak satysfakcji, ciągle porównując się do idealnej wizji siebie z młodości.
Ta nieosiągalna kotwica celów odebrała mu radość z rzeczywistych osiągnięć.
insights INSIGHT
Poczucie kontroli a satysfakcja
Skrajne poczucie kontroli, zewnętrzne lub wewnętrzne, może być szkodliwe dla satysfakcji życiowej.
Ważne jest rozpoznanie, gdzie nasz wpływ się kończy, aby unikać nadmiernego samokrytycyzmu.
insights INSIGHT
Paradoks wyboru i decyzji
Paradoks wyboru sprawia, że więcej opcji powoduje trudności w decyzji i mniejszą satysfakcję.
Często ograniczenie wyboru prowadzi do lepszych efektów i zadowolenia z podjętych decyzji.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
In 'The Paradox of Choice,' Barry Schwartz argues that the abundance of choices in modern Western society, while seemingly beneficial, can actually be detrimental to our psychological and emotional well-being. He explains how the explosion in choices, from mundane decisions like buying jeans to profound challenges like balancing career and family, has paradoxically become a problem rather than a solution. Schwartz synthesizes current research in social sciences to make the counterintuitive case that eliminating choices can reduce stress, anxiety, and busyness. He offers practical steps to limit choices, focus on important ones, and derive greater satisfaction from decision-making. The book also introduces the concepts of 'maximizers' and 'satisficers,' highlighting the differences in their decision-making processes and outcomes.
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/qw-Sv3gGyy8
———————————————
Współpraca reklamowa:
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/odkq
———————————————
👉 Gdzie kończy się odpowiedzialność za to, co dzieje się w Twoim życiu?
👉 Na czym polega ćpanie samorozwoju? I dlaczego ma o dużo wspólnego z uzależnieniem?
👉 W jakich sytuacjach „mniej znaczy więcej”?
👉 Jaka śląska mądrość może pomóc w sytuacji, gdy porównujesz się z innymi?
👉 Jak warunkowa miłość sprawia, że ciągle musisz się rozwijać?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - Wprowadzenie
00:35 - Blok Sponsorowany: HireWise
01:06 - Dlaczego jest dobrze, ale Cię to nie cieszy?
04:20 - Branie odpowowiedzialności?
11:44 - Mniej znaczy więcej
17:00 - Porównywanie się do nieodpowiednich osób
22:10 - Warunkowa miłość
26:30 - Ćpanie samorozwoju
———————————————
🙋♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK
psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny
▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter
▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/
▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/
———————————————
📚 Piśmiennictwo:
▪ Baumeister, R. F., & Vohs, K. D. (2007). "Self-Regulation, Ego Depletion, and Motivation." Social and Personality Psychology Compass, 1, 115-128.
▪ Schwartz, B. (2004). "The Paradox of Choice: Why More Is Less."
▪ Nowicki, S. & Ellis, G. (2018) "Events associated with stability and change in adult locus of control orientation over a six-year period"t locus of control orientation over a six-year period"
Podcast Charyzmatyczny 